Coaching santé
Avoir le physique et le mental dont tu rêves, c’est possible!
Je t’offre une prise en charge simple, complète et accessible
Coach santé 100% dédié
Toujours là, je suis ton allié pour devenir la personne que tu veux vraiment être. Au bout du fil, d’un courriel ou d’un texto, je partage tes réussites et je t’accompagne aussi dans les moments de doute pour obtenir les résultats visés.
Coaching 360°
À travers l’entraînement physique, l’alimentation et la naturopathie, je t’aide à améliorer ta silhouette, retrouver ton énergie et équilibrer ton mental. Oui, oui, tout ça avec un seul et unique coach certifié!
Accompagnement santé personnalisé
Vas-y à ton rythme, sans te faire imposer quoi que ce soit. Peu importe ta condition actuelle, il n’est jamais trop tard pour entâmer un changement corporel et psychologique. Je suis là pour te motiver et te soutenir, dans l’écoute et la recherche de solutions pour TES besoins.
Service
Entraînements semi-privé, privé.
Ton coach santé pour des résultats concrets et durables
Ton corps est une puissante machine qui peut accomplir de grands exploits et même vivre plus de 100 ans – à condition de lui donner tout ce dont il a besoin pour y arriver. Si tu as déjà tenté divers programmes d’exercices ou des régimes sans succès, c’est peut-être parce que tous les aspects de ta santé n'étaient pas réunis.
Coach santé depuis plus de 10 ans, je combine l’alimentation, l’entraînement physique, le bien-être mental à travers la naturopathie et le fitness, dans une approche globale personnalisée. Mon but : t’amener à rehausser ton apparence physique et ton estime personnelle, peu importe ta situation initiale.
Avec moi, pas de restrictions alimentaires frustrantes ni de calcul des calories. Je bâtis un programme expressément pour toi, centré sur ton quotidien, pour développer des habitudes de vie saines et naturelles. Bref, je suis ton coach, entraîneur et naturopathe pour t’aider à observer des résultats rapides.
Passe à l'action,
choisis ton programme
01. Plan vitalité
Pour tonifier ton corps et stimuler ton intellect avec une dose de vitalité, je te propose :
● une évaluation personnalisée de 50 minutes (virtuelle ou en personne)
● un plan d’action pour atteindre tes objectifs, que ce soit pour perdre du poids, raffermir ou muscler ton corps
● des stratégies alimentaires sur mesure
● un journal de progression – outil indispensable pour garder le cap
● deux suivis pendant un mois pour ne pas perdre de vue tes objectifs
Reçois aussi mon E-Book sur les 8 étapes pour maximiser ta perte de poids, et plus encore!
C’est maintenant que ça se passe!
02. Plan équilibre
Pour transformer ton apparence physique et ton état d'esprit, tu peux compter sur mon approche intégrée incluant :
● une évaluation personnalisée de 50 minutes (virtuelle ou en personne)
● un plan d’action pour atteindre tes objectifs, que ce soit pour perdre du poids, raffermir ou muscler ton corps
● des stratégies alimentaires sur mesure
● un journal de progression – outil indispensable pour garder le cap
● un suivi aux deux semaines pendant 3 mois pour ne pas perdre de vue tes objectifs (virtuel ou en personne)
● mon E-Book sur les 8 étapes pour maximiser ton énergie et ta silhouette
Trouve ton propre équilibre mental et hormonal avec le volet Santé psychologique, véritable pilier pour une meilleure estime de soi.
C’est maintenant ou jamais!
03. Plan Boost d’entraînement
Pas facile d’avoir la motivation et l’énergie pour t’entraîner? Alors, il te faut ce plan, qui comprend:
● 12 ou 24 séances d’entraînement privées, semi-privées ou en groupe pendant 3 mois (virtuelles ou en personne)
● un programme adapté à ta réalité pour faire des progrès significatifs – même si tu as peu de temps pour t’entraîner, que tu n'aimes pas le cardio ou que tu cherches une autre solution que les régimes très stricts
● un accès direct à un coach santé et naturopathe à ton écoute pour poser toutes tes questions et partager tes inquiétudes
● mon E-Book sur les 8 étapes pour maximiser ton énergie, tes performances sportives et bien plus
Boost ton corps et ton esprit, perds du poids, tonifie tes muscles, aide à traiter tes maladies, et plus. Tout est possible quand on prend soin de sa santé:)
Ne limite pas tes défis. Défie tes limites!
Voici ce à quoi tu peux t'attendre...
À ton tour de faire le premier pas pour ton plan de match!
Tu ne peux plus attendre? Appelle-moi maintenant!