Un programme d’entraînements avec des exercices d’activation, de renforcement adaptés à votre niveau, de mobilité et d’étirements.
Ce programme est pour 4-6 semaines.
Planification hebdomadaire de vos entraînement.
Des vidéos explicatives des mouvements.
Un programme évolutif qui s’ajuste à votre progression
Vous pouvez achetez le niveau suivant de votre programme lorsque vos 4-6 semaines sont terminées!
Je vous offre une expérience 360 basée sur plus de 11 ans de pratique, plus de 17 500 heures de coaching, plus de 1000 élèves et plus de 2500 heures de formation.
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