Mangez des fruits pour avoir un ventre plat!

Les fruits sont riches en sucre simple et naturel.

  • Notre corps n’a pas besoin de l’insuline pour gérer le sucre des fruits. Ce sucre, le fructose est absorbé par diffusion par nos cellules.
  • Les fruits jaune, sont très sont astringents L’une de leurs principales fonctions consiste à purger les toxines de notre système et l’aider à les éliminer.
  • Ils sont pleins de vitamines et de minéraux essentiels.
  • Ce sont de puissants antioxydants qui gardent nos cellules revitalisées.

Patrick Ste-Marie coach santé, naturopathe, entraîneur

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