Approche de la naturopathie avec Patrick Ste-Marie naturopathe, entraîneur
La Naturopathie une solution à l’écoute de votre Santé
La naturopathie est une discipline englobante et naturelle, qui met de l’avant l’équilibre alimentaire, sportif et psychologique pour atteindre vos objectifs.
La naturopathie, entraîneur Patrick Ste-Marie coach santé voit votre corps comme une machine parfaite, qui ne fait pas d’erreurs. Il suffit d’en maîtriser les mécanismes !
Ainsi, la naturopathie vise à vous placer au cœur de votre santé. Pour ce faire, le naturopathe, entraîneur vous convie à un retour aux sources, vers des habitudes de vie saines et naturelles. Il vous évalue dans votre vie quotidienne pour mettre en place le meilleur plan d’action, programme pour vos besoins.
En combinant l’alimentation, l’entraînement physique et le bien-être mental, la naturopathie pousse l’humain vers le meilleur niveau de santé possible, ce qui contribue notamment à :
- Une meilleure énergie et vitalité
- La paix intérieure
- L’atteinte du poids santé
- Une hausse du niveau d’autonomie
- De meilleures performances sportives ou intellectuelles
- Un fort niveau de concentration et de créativité
Et il existe bien d’autres avantages ! Découvrez l’approche de la naturopathie dans vos habitudes de vie.
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L’hygiène alimentaire
La philosophie de la naturopathie sur l’hygiène alimentaire est simple : vous devriez manger ce que vous êtes biologiquement conçu pour digérer. En effet, la digestion et le transit intestinal sont essentiels au bien-être et au bon fonctionnement de l’organisme.
Ainsi, ce que vous mangez a un impact direct sur l’environnement dans lequel vivent vos cellules. Consommer des aliments qui se digèrent mal transforme cette nourriture en matière organique non fonctionnelle, ce qui crée des toxines et de l’acidité.
Pour de meilleures habitudes alimentaires, il importe de simplifier les repas, favoriser de bonnes séquences / combinaisons alimentaires et intégrer davantage d’aliments crus dans votre assiette.
Avec les bons conseils alimentaires d’un naturopathe, vous pourrez bénéficier d’un meilleur niveau d’énergie et vous aurez même de l’énergie après le travail pour faire de l’exercice !
L’hygiène sportive
La naturopathie se complète très bien avec un programme d’entraînement physique. Patrick Ste-Marie N.D. combine d’ailleurs les deux, en totale symbiose dans sa démarche.
L’hygiène sportive permet une relation parfaite entre l’esprit et le corps. Et la naturopathie vous aide à développer votre conscience corporelle, à l’aide d’exercices ciblés, adaptés à votre réalité. En plus de maintenir le poids santé, l’activité physique développe ou maintient votre musculature, votre cardio et votre bien-être.
Avec son approche globale, le naturopathe conçoit des programmes d’entraînement évolutifs et adaptés, qui dosent les efforts et qui peuvent se pratiquer à la maison, au gym ou à l’extérieur ! Vous pouvez donc vous entraîner à votre rythme.
L’hygiène psychologique
L’hygiène psychologique repose sur un sentiment de plénitude et de confiance envers la vie. Ruminer les idées noires est toujours nuisible pour atteindre vos objectifs de santé.
Le coaching naturopathique peut vous aider à travailler votre estime de soi et vous motiver à changer pour le mieux. Apprenez à vivre vos émotions de façon saine et équilibrée, avec la naturopathie !
Avec ces 3 piliers de la santé, réunis en une seule approche, la naturopathie est définitivement une option à essayer pour répondre à vos besoins !
