Trouves-tu que tu manques d’énergie dans ta journée? Peut-être que ça t’arrive un peu trop souvent de te sentir lourd, fatigué et pas bien dans ton corps et que tu souhaites te sentir physiquement et mentalement plus ancré, résilient et plus en confiance?
Le premier pas vers la réalisation de tes objectifs, c’est le bilan santé globale. Mon travail comme coach santé et naturopathe certifié est de faire une évaluation complète de tes conditions.
Grâce au bilan, je peux t’aider à finalement atteindre tes objectifs de santé et bien-être grâce à des solutions concrètes entièrement adaptées aux besoins de ton corps et à ton mode de vie.
L’approche employée dans le bilan santé et les coachings touchent 3 pôles importants:
Maintenant, je te présente les 12 raisons les plus importantes de prendre un bilan santé globale: tu pourrais être surpris!
1 – ATTEINDRE LE POIDS SANTÉ
Le bilan santé globale te convie à changer tes habitudes pour atteindre le poids santé de manière efficace. En effet, les bons résultats proviennent à 70 % de saines habitudes de vie.
Étant un professionnel certifié, je te guide comme coach pour t’aider à maigrir en santé.
2- AUGMENTER SON NIVEAU D’ÉNERGIE
Le bilan santé globale t’aide à développer ta conscience corporelle et augmenter ton énergie .
Les 8 fondements de ma philosophie en santé globale t’aideront à:
- Entretenir des pensées positives
- Respirer de l’air pur
- S’hydrater de façon saine
- Prendre suffisamment de soleil
- S’alimenter de manière saine et adaptée
- Faire suffisamment d’exercice
- Se reposer adéquatement
- Assurer à son corps des soins réguliers
3- ÉLIMINER LES TOXINES ET L’ACIDITÉ DU CORPS
Mon objectif en tant que coach santé et naturopathe certifié est de favoriser l’alcalinité de tes cellules et la détoxification de ton organisme.
Avec le bilan, je suis en mesure de te conseiller les meilleurs produits pour toi, comme un trio de suppléments axés sur la santé digestive, développé par moi-même et approuvé par Santé Canada ou encore de l’aloès, de la chrolophylle , qui maximisent tes résultats.
Je t’aide également à adopter de bonnes séquences et combinaisons alimentaires pour favoriser les 4 piliers de la santé:
- Digestion
- Absorption
- Utilisation
- Élimination
4- GÉRER SON STRESS ET SA DÉPRESSION
Le bilan santé globale se base sur tes habitudes du quotidien pour fournir les meilleures recommandations pour mieux gérer ton niveau de stress et dépression .
Les exercices physiques, les techniques de respiration, la saine alimentation et l’hydratation font partie des solutions efficaces pour y arriver.
5- COMBATTRE LES TROUBLES DIGESTIFS
En adoptant de saines habitudes de vie, dont alimentaires, ton corps pourra mieux digérer et éliminer les déchets. Le bilan t’aide à manger selon ton système digestif et ton rythme biologique.
6- DIAGNOSTIQUER UN DÉSÉQUILIBRE HORMONAL
C'est par une évaluation des tissus adipeux sur certaines zones du corps, ainsi que d'un questionnaire, que je suis en mesure de diagnostiquer un déséquilibre hormonal lors du bilan santé globale. Ensuite, mes recommandations en modulation hormonale permettent le rétablissement du déséquilibre qui vous empêches d’atteindre vos objectifs.
7- CALMER LES TROUBLES ANXIEUX
L’approche du bilan santé, englobant les sphères nutritionnelle, physique et mentale, influence positivement ta confiance et peut t’aider à soulager l’anxiété .
8- SOULAGER LES TENSIONS ET DOULEURS MUSCULAIRES
En réduisant le niveau d’acidité dans le corps, le bilan te fournit la solution idéale pour diminuer les douleurs musculaires. La prise d’enzymes digestives est également une bonne alliée.
9- STIMULER LA CIRCULATION SANGUINE
L’approche détoxifiante de la naturopathie employée dans le bilan santé globale permet de stimuler la circulation sanguine, tant par l’entraînement que par un programme alimentaire adapté à tes objectifs.
10- SOMMEIL RÉPARATEUR
Le bilan santé globale peut te guider afin que tu bénéficies d’un sommeil plus réparateur, en proposant une technique réduisant notamment ton taux de cortisol (hormone du stress).
11- AMÉLIORER LES PERFORMANCES AU TRAVAIL
Un intestin en santé égal un cerveau éclairé. Les recommandations que tu recevras suite au bilan santé globale t’aideront à éviter que ton esprit s'endorme en après-midi et ainsi, favoriser les performances au travail . Elles t’incitent à éliminer les stimulants artificiels, nocifs pour tes cellules.
12- AUGMENTER LE BIEN-ÊTRE ET L’ESTIME DE SOI
Le bien-être et l’estime de soi sont directement liés à ta santé globale. Tous les outils que tu reçois suite au bilan contribuent directement à ton bien-être.
13- AMÉLIORER LES PERFORMANCES SPORTIVES
Suite au bilan, je conçoit un programme d’entraînement personnalisé.
La plupart des exercices viennent avec des vidéos explicatives des mouvements. Tu peux également compter sur un suivi attentionné pour tes performances sportives !
N’attends plus, choisis ta santé; choisis toi.
Es-tu prêt pour ta transformation?
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